• Dominio y control Respiratorio
• Dominio y adaptación a la apnea.
• Conoce y domina el medio acuático
• Conoce los principios hidrodinámicos de la natación.
• Controla equilibrio y orientación en el agua.
• Dominio de todas las posiciones de flotación con y sin apoyo.
• Dominio de los desplazamientos con todas las formas de empuje.
• Aplicación adecuada de las superficies propulsivas.
• Lograr la aplicación regulas de hábitos de higiene antes, durante y después de la clase.

• Aprende los distintos intercambios y ritmos respiratorios.
• Inmersión total bajo el agua.
• Desplazamientos en todas las direcciones con o sin apoyo, bajo y sobre el agua.
• Aplicas las leyes que dirigen los movimientos acuáticos.
• Flotación ventral, dorsal y lateral.
• Dominio de flotación y orientación de los segmentos.
• Desplazamiento con uso de empuje de brazos bajo el agua  y
• Propulsión con movimientos de piernas.
• Coordinación de propulsión y respiración acuática.

• Dominio de la posición del cuerpo para el nado Crol.
• Identifica la diferenciación del impulso de la patada Crol.
• Conoce y domina la acción de los brazos en el nado Crol (Entada, agarre, empuje, tracción y recobro).
• Adaptación del movimiento de respiración a la brazada de Crol.
• Dominio de la técnica y automatización de los movimientos de los estilos Crol.
• Desarrolla mayor sensibilidad al medio acuático en el nado crol.

Conoce y domina todos los fundamentos del estilo Crol. 

• Utiliza una posición horizontal y paralela el nivel del agua.
• Utiliza la propulsión de las piernas como medio de desplazamiento.
• Realiza giro sobre el eje longitudinal que acompaña el nado de espalda y disminuye la superficie de resistencia al agua.
• Aplica de forma adecuada las palancas de fuerza en la fase acuática de la brazada de Crol.
• Usa movimientos controlados en la fase aérea de la brazada de Crol.
• Ejecución de forma adecuada respiración bilateral en el nado Crol.
• Correcta ejecución de destrezas y dominio de los gestos motores propios del estilo Crol.
• Incrementa la eficiencia y eficacia en los elementos propulsivos del cuerpo en el nado Crol.
• Recorre distancias largas en el estilo Crol. (100mts y 200mts)

• Dominio de la posición del cuerpo para el nado Espalda.
• Identifica la diferenciación del impulso de la patada Espalda.
• Conoce y domina la acción de los brazos en el nado Espalda (Entada, agarre, empuje, tracción y recobro).
• Domina la coordinación brazada – brazada en el nado Espalda.
• Domina la coordinación Brazada – respiración en el Nado Espalda.
• Dominio de la técnica y automatización de los movimientos de los estilos espalda.
• Desarrolla mayor sensibilidad al medio acuático en el nado Espalda.
• Conoce y domina todos los fundamentos del estilo Espalda.

• Utiliza una posición horizontal y paralela el nivel del agua.
• Realiza giro sobre el eje longitudinal que acompaña el nado de espalda y disminuye la superficie de resistencia al agua.
• Utiliza la propulsión de las piernas como medio de desplazamiento.
• Aplica de forma adecuada las palancas de fuerza en la fase acuática de la brazada del nado Espalda.
• Usa movimientos controlados en la fase aérea de la brazada del nado Espalda.
• Correcta ejecución de destrezas y dominio de los gestos motores propios del estilo Espalda.
• Incrementa la eficiencia y eficacia en los elementos propulsivos del cuerpo en el nado Espalda.
• Recorre distancias largas en el estilo Espalda. (100mts y 200mts)

• Dominio de la posición hidrodinámica del cuerpo para el nado Pecho.
• Conoce y domina la acción de los brazos en el nado Pecho (Apoyo, tirón, aproximación de codos y recobro).
• Adaptación del movimiento de respiración a la brazada de Pecho.
• Dominio de la coordinación brazada – respiración en el estilo Pecho.
• Conoce y domina la acción de las piernas en el nado Pecho (Recuperación, flexión de plantas, impulso y deslizo).
• Desarrolla mayor sensibilidad al medio acuático en el nado Pecho.
• Dominio de la técnica y automatización de los movimientos de los estilos Pecho.
• Conoce y domina todos los fundamentos del estilo Pecho.

• Utiliza una posición horizontal y sumergida, con la cabeza mirando hacia
• Aplica de forma adecuada las palancas de fuerza en la fase acuática de la brazada de Pecho.
• Usa movimientos controlados en el recobro de la brazada de Pecho.
• Aplica una adecuada respiración en la fase de aproximación de codos en la brazada de Pecho.
• Ejecuta de forma correcta la patada de Pecho en todas sus fases.
• El cuerpo del nadador adopta una posición extendida de mínima resistencia, cerca de la superficie, una vez finaliza la fase propulsiva de la patada.
• Incrementa la eficiencia y eficacia en los elementos propulsivos del cuerpo en el nado Pecho.
• Correcta ejecución de destrezas y dominio de los gestos motores propios del estilo Pecho.
• Recorre distancias largas en el estilo Pecho. (50mts y 100mts)

Mejora la resistencia general al esfuerzo físico controlado en un tiempo determinado.

Ejecuta ejercicios con variaciones de cargas por medio del nado en intervalos y nado moderado sobre distancias medidas.