| Enviado por: Jenifer Andrea Lagos Sabra | Participación: Profesor Encargado | Fecha envío: 07-08-2024 23:11:26 |
| Validado por: Andrea De los Angeles González Cárdenas | Cargo: Coordinadora línea ADAF | Fecha validación: 04-09-2024 13:44:27 |
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| Código del Curso: FG00000501110 | |
| Tipo de curso: Electivo | Línea Formativa: General |
| Créditos: 2 | Período: Segundo Semestre año 2024 |
| Horas Presenciales: 24 | Horas No Presenciales: 30 |
| Requisitos: SR | |
| # | Nombre | Función (Secciones) |
|---|---|---|
| 1 | Jenifer Andrea Lagos Sabra | Profesor Encargado (1) |
Identificar la actividad física como una herramienta que propende al bienestar físico y psicológico del ser humano, especialmente en momento de altos grados de stress
Practicar semanalmente sesiones que apunten a la mejora de la condición física, memoria motriz y coordinación, dentro de las condiciones que los hogares de los estudiantes lo permitan.
Adquirir conocimientos básicos que promuevan la creación correcta de rutinas de entrenamientos a través del baile, frecuencia cardiaca, zonas de entrenamientos, partes básicas de una sesión, etc.
| Indicadores de logros | Acciones asociadas |
|---|---|
- Conocer las bases teóricas y prácticas de la educación del ritmo -Memoria motora y coreográfica - Confeccionar coreografías simples. |
- Percusiones del pulso, acento musical, ritmo, tiempos, etc… - partes de una canción |
| Indicadores de logros | Acciones asociadas |
|---|---|
- Reconocer el Baile Entretenido como un tipo de actividad física apta para todo grupo etario y sus distintas condiciones. |
-Baile entretenido, niños, adulto joven y adulto mayor. |
| Indicadores de logros | Acciones asociadas |
|---|---|
-Conocer las partes principales de un entrenamiento. - Conocer conceptos básicos de Frecuencia Cardiaca - Desarrollar objetivos de entrenamiento a través del Baile. - Poder asimilar que el baile entretenido es una actividad de bajo costo y alto impacto. |
-Calentamiento, desarrollo, vuelta a la calma. -FC en reposo y máxima -Entrenamiento a través del % FCMAX. |
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Grupal |
Complementar la clase semanal con un día más de actividad física de forma aútonoma.
Asistencia obligatoria, curso 100% práctico.