Síntesis del Programa de Curso:
Taller de Meditación

Enviado por: Ricardo Alvaro Prieto Silva Participación: Profesor Encargado Fecha envío: 06-04-2026 15:09:31
Validado por: Francisco Javier Bustamante Toncio Cargo: Coordinador línea DPP Fecha validación: 07-04-2026 11:53:05
Antecedentes generales
Unidad(es) Académica(s):
- Dirección de Pregrado
Código del Curso: FG00000503430
Tipo de curso: Electivo Línea Formativa: General
Créditos: 2 Período: Primer Semestre año 2026
Horas Presenciales: 24 Horas No Presenciales: 30
Requisitos: SR
Equipo docente a cargo
# Nombre Función (Secciones)
1 Ricardo Alvaro Prieto Silva Profesor Encargado (1)
Propósito Formativo
Estimular el desarrollo de habilidades psicosociales del estudiante que promuevan la autoestima, el autocuidado, la capacidad de tomar decisiones responsables, el respeto, la comunicación efectiva y afectiva, resolución de conflictos para dar respuesta a las situaciones que deba enfrentar en su actuar cotidiano y profesional. Además, esta línea suscita el liderazgo y el trabajo colaborativo del estudiante, respetando sus propias convicciones. Promover la capacidad reflexiva, el desarrollo de habilidades para analizar y evaluar la información existente y su veracidad, con el propósito de alcanzar una idea fundamentada al respecto.
Competencias
Dominio: Dominio Genérico Transversal
"Corresponde a un conjunto de espacios formativos que contribuyen a la formación de los profesionales de la salud en tanto sujetos multidimensionales, potenciando las competencias transversales declaradas en los perfiles de egreso de las 8 Carreras de la Salud y fortaleciendo el sello de Facultad y de la Universidad de Chile, en coherencia con los lineamientos institucionales."
Competencia 3
"Establecer una comunicación efectiva, evidenciando habilidades de expresión oral y escrita en lenguaje formal y culto, adaptando su relato en función de la intención y de las personas, corroborando la comprensión del mensaje, abordando tópicos de la profesión, ciencia, sociedad y ciudadanía."
Subcompetencia 3.1
"Se comunica efectivamente de manera oral y escrita con las personas que interactúa."

Subcompetencia 3.2
"Adapta su lenguaje verbal y no verbal a las características de las personas y contextos en los que se desenvuelve."


Competencia 4
"Motivar y coordinar a diferentes personas que participan de un proceso para conseguir un objetivo común, evidenciando elementos de autoestima positiva e iniciativa, más allá de la condición jerárquica formal que tenga al interior del grupo y/o equipo de trabajo."
Subcompetencia 4.1
"Demuestra iniciativa frente a nuevos desafíos que se presentan en su formación."

Subcompetencia 4.2
"Evidencia habilidades de liderazgo horizontal con sus pares para el logro de metas comunes. "

Subcompetencia 4.3
"Reconoce sus fortalezas y dificultades, como herramientas de autoconocimiento, para enfrentar desafíos y obstáculos que se le presenten en su proceso formativo. "


Competencia 5
"Establecer una relación empática, asertiva y honesta con las personas, considerando su particular nivel de desarrollo, etnia, cultura y religión, en las diversas situaciones que debe enfrentar en su formación profesional."
Subcompetencia 5.1
"Demuestra habilidades de empatía con las personas con las que interactúa, considerando sus características personales y culturales."

Subcompetencia 5.2
"Demuestra habilidades de asertividad con las personas con las que interactúa, considerando sus características personales y culturales."


Resultados de Aprendizaje
1.

Desarrollar herramientas prácticas y teóricas de meditación para el manejo del estrés, la concentración y el bienestar emocional, a través de la aplicación de técnicas de meditación en el contexto académico y personal para reducir el estrés.


2.

Integrar la práctica de la meditación como herramienta de autoconocimiento y concentración, evaluando los efectos de la meditación en el bienestar mental y emocional, a través del desarrollo de un plan de meditación individual y sus reflexiones asociadas.

Unidades
Unidad 1: Introducción a la Meditación
Encargado: Ricardo Alvaro Prieto Silva

Indicadores de logros Acciones asociadas

Reconoce los fundamentos teóricos básicos de la meditación y su relación con el bienestar emocional y el autocuidado.

Identifica sensaciones corporales y estados emocionales a partir de sus experiencias iniciales en torno a la meditación.

Aplica ejercicios corporales y emocionales que preparan para la práctica meditativa.

Aplica nuevas prácticas de autorregulación emocional.

Aplicación de ejercicios de meditación.

Dinámicas participativo-vivenciales, grupales e individuales.

Análisis reflexivo, individual y grupal.

Ejercicio Práctico 1: Nada real puede ser afectado. 
Unidad 2: Técnicas de Respiración y Relajación.
Encargado: Ricardo Alvaro Prieto Silva

Indicadores de logros Acciones asociadas

Aplica técnicas básicas de respiración consciente y relajación corporal como estrategias de autorregulación emocional.

Identifica los efectos fisiológicos y psicológicos de las técnicas de respiración y relajación a partir de su experiencia directa.

Aplicación de ejercicios de meditación.

Dinámicas participativo-vivenciales, grupales e individuales.

Análisis reflexivo, individual y grupal.
Unidad 3: Atención Plena.
Encargado: Ricardo Alvaro Prieto Silva

Indicadores de logros Acciones asociadas

Aplica ejercicios de atención plena orientados a la concentración, el autoconocimiento y la regulación emocional.

Evalúa críticamente el impacto de la práctica de la atención plena en su vida cotidiana, académica y emocional.

Aplica habilidades de presencia y escucha activa en las prácticas de meditación.

Aplicación de ejercicios de meditación.

Dinámicas participativo-vivenciales, grupales e individuales.

Análisis reflexivo, individual y grupal.
Estrategias de evaluación
Tipo_Evaluación
Nombre_Evaluación
Porcentaje
Observaciones
Prueba práctica
Registro de Meditación
40.00 %
Se busca que el estudiante registre sus propias reflexiones sobre el proceso meditativo.
Trabajo escrito
Reflexión escrita
30.00 %
Ensayo sobre meditación
Trabajo escrito
Plan de Meditación.
30.00 %
Propuesta de desarrollo personal de las técnicas aplicadas
Suma de ponderaciones para notal final:
100%
Bibliografía Obligatoria
Formato: Libro digital
  • Eckhart Tolle , 1997 , El Poder del Ahora , Grijalbo , Español
Formato: Libro digital
  • Neale Donald Walsch , 1995 , Convesaciones con Dios , Debolsillo , Español
Formato: Libro digital
  • Joseph Murphy , 2009 , El Poder de tu Mente Subconsciente , Arkano Books , Español
Bibliografía Complementaria
Plan de mejora a implementar

Se realizará una encuesta al finalizar el curso para evaluar la percepción de los estudiantes sobre la utilidad del programa. Se buscará incluir sesiones adicionales de retroalimentación personalizada.

Se realizarán más actividades prácticas.

Se incluirá material de apoyo complementario.

Requisitos de aprobación y asistencia adicionales a lo indicado en decreto Exento N°23842 del 04 de julio de 2013.
Porcentaje y número máximo permisible de inasistencias que sean factibles de recuperar:

El máximo de inasistencias permitidas, son tres durante el semestre.

Se solicitará certificado médico, o alguna antecedente que sirva para su justificación, justificando a través de la plataforma DPI e informando al PEC.

Las modalidades de recuperación de actividades obligatorias y de evaluación:

Se asignará una actividad práctica relacionada con el módulo del periodo del semestre que se encuentre para su recuperación, previa conversación y acuerdo con el estudiante.

Otros requisitos de aprobación:

.

Condiciones adicionales para eximirse:
Curso no posee examen.
¿El examen es reprobatorio?
NO, el examen no será reprobatorio.